est une technique de relaxation ancienne qu'on aime pratiquer en Kundalini Yoga. 

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Comment ça agit ?

Le  gOng émet des vibrations sonores qui sont ressenties par l'ensemble des  cellules de l'organisme. Les fréquences sonores vont toucher les points du corps et pénétrer dans les méridiens pour défaire les blocages énergétiques et nettoyer les méridiens et les mémoires émotionnelles. 

Pendant un bain de gOng, il n'y a rien à faire. Simplement s’allonger, se relier à soi et s’ouvrir à recevoir les vibrations sonores qui viennent stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens et les cellules du corps. 

L’expérience de ce massage sonore amène à un état de profonde relaxation, à une relance à soi, pour permettre d'activer un mouvement d'autoguérison dans le corps en libérant les blocages énergétiques et les mémoires émotionnelles.

On peut citer comme effets principaux :

• Réduire le Stress et l'anxiété

• Renforcer le système immunitaire

• Libérer le mental du torrent de pensées

• Régénérer les systèmes nerveux et glandulaires

• Harmoniser nos centres énergétiques (chakras)

• Soulager les douleurs musculaires et articulaires 

• Libérer les blocages et réduit les tensions musculaires et articulaires.

• Ajuster l’énergie émotionnelle et les sentiments emprisonnés dans la structure corporelle.

• ​Une profonde régénération

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Pendant une séance il n'y a rien à faire. Simplement  s'allonger et recevoir les vibrations sonores du gOng comme un massage  intérieur.  Prévoir une tenue confortable et un grand plaid. 

Nous commencerons par une courte séance de yoga pour préparer le corps. Accessible à tous, débutants ou confirmés.