À chaque fois que nous nous endormons et que nous nous réveillons, nous passons naturellement par un état particulier qui est un niveau intermédiaire entre la veille et le sommeil, appelé "état Alpha".

 

Le Bain de gOng est une technique de relaxation sonore ancestrale qui nous permet d'accéder à une relation plus directe avec soi-même et d’entrer en état Alpha. 

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Pendant un bain de gOng, il n'y a rien à faire. Simplement s’allonger et s’ouvrir à recevoir les vibrations sonores qui viennent stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens et les cellules du corps. 

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Le gOng émet des vibrations sonores qui sont ressenties par l'ensemble des cellules de l'organisme. Les fréquences sonores vont toucher des points du corps, pénétrer dans les méridiens pour aider l’énergie de vie à circuler, défaire les blocages énergétiques et libérer les mémoires émotionnelles.

 

Ce massage sonore est une expérience unique qui amène à un état de profonde relaxation, à une reliance à soi, pour permettre d'activer un mouvement d’auto-guérison dans le corps. Ce moment, où notre conscience est légèrement endormie, est privilégié car c'est à ce moment-là que notre organisme sécrète des ondes Alpha et nous pouvons alors bénéficier d'effets divers qui agissent sur notre organisme, tels que :

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On peut citer comme effets principaux :

• Réduire le Stress et l'anxiété

• Améliorer la qualité du sommeil

• Renforcer le système immunitaire

• Libérer le mental du torrent de pensées

• Régénérer les systèmes nerveux et glandulaires

• Harmoniser nos centres énergétiques (chakras)

• Soulager les douleurs musculaires et articulaires 

• Libérer les blocages et réduit les tensions musculaires et articulaires.

• Ajuster l’énergie émotionnelle et les sentiments emprisonnés dans la structure corporelle.

• Une profonde régénération

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Prévoir une tenue confortable et un grand plaid. 

Nous commencerons par une courte séance de yoga pour préparer le corps. Accessible à tous, débutants ou confirmés.