KUNDALINI YOGA COURS
Le Kundalini YOGA combine les Asanas - postures dynamiques ou statiquesle pranayama - respiration,le rythme avec le son (sous forme de mantras chantés), la relaxation etla méditation.Il est accessible à toutes les personnes.Ce n’est pas un yoga qui cherche la perfection posturale, mais plutôt la circulation de l’énergie vitale.L’engagement du souffle est important dans toutes les parties du corps sollicitées par les postures. C'est un yoga à la fois doux et puissant qui réveille et active la Kundalini, énergie vitale et cosmique présente en chacun de nous.Il aideà canaliser cette énergie, à prendre réellement conscience de son corps pour apprendre à le revitaliser, à équilibrer les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien,à diminuer l'impact du stress en apaisant le mental. Il agit sur les différents plans de l’être, physique, psychologique et spirituel pour l'amener à une élévation de la conscience de soi.Les effets sont ressentis dès le premier cours, avec un sentiment de joie, de centrage et de sérénité.Des mantras sont chantés en début et fin de cours pour ouvrir et fermer l'espace. Prévoir une tenue confortable, une serviette (ou fouta) à poser sur le tapis et un grand plaid ou une couverture pour se couvrir pendant la relaxation.
Reprise lundi 8 Sept.
Lundi - 18h30
MIROIRS DU CIEL
9 rue de Belfort - 69004 LYON
Cours en présentiel
dans un cadre collectif convivial où la dynamique du groupe crée une énergie stimulante qui soutient la pratique.
Le Kundalini YOGA est une pratique accessible à tous, qui ne recherche pas la perfection posturale mais la circulation de l’énergie vitale grâce à l’engagement du souffle dans un enchainement de postures (asanas),respiration (pranayama), mantras chantés, relaxation et méditation.
C'est un yoga à la fois doux et puissant qui réveille et active la Kundalini, l'énergie vitale et cosmique présente en chacun de nous.
Il agit sur les différents plans de l’être, physique, psychologique et spirituel pour l'amener à une élévation de la conscience de soi. Il aide :
-
à canaliser cette énergie,
-
à prendre réellement conscience de son corps pour apprendre à le revitaliser,
-
à équilibrer les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien,
-
à diminuer l'impact du stress en apaisant le mental.
Les effets sont ressentis dès le premier cours, avec un sentiment de joie, de centrage et de sérénité.
Des mantras sont chantés en début et fin de cours pour ouvrir et fermer l'espace.
Prévoir une tenue confortable, une serviette (ou fouta) à poser sur le tapis et un grand plaid ou une couverture pour se couvrir pendant la relaxation.
TARIFS 2025-2026*:
MIROIRS DU CIEL
-
1 année 468 € pour 1 cours hebdomadaire. Pas de cours pendant les vacances scolaires.
-
1 carte de 10 cours 180 € (valable 17 semaines)
-
cours à l'unité : 20 €
-
cours d'essai gratuit le mois de septembre et ensuite 10 € (déduit en cas d’abonnement)
*Ces tarifs évoluent d'une année sur l'autre.
Pour réserver un cours :
Contact
Reprise mardi 2 Sept.
Mardi - 18h30
SALLE CALUIRE
97 Rue Coste - 69300 CALUIRE-et-CUIRE
Petit Cercle de pratique intimiste
dans lequel chaque élève bénéficie d'une attention particulière, comme dans un cours personnalisé sur-mesure.
TARIFS 2025-2026*:
SALLE CALUIRE
-
20 € le cours
-
1 année 648 € pour 1 cours hebdomadaire pour un minimum de 4 personnes.
-
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
*Ces tarifs évoluent d'une année sur l'autre.
Pour réserver un cours :
Contact
Rituel du matin
SADHANA Personnalisée
Sur rendez-vous
Maintenir une VIBRATION haute au quotidien
En tant que Yogini, tous les matins j'ai un rituel qui me soutient pour commencer la journée. En Kundalini YOGA ce rituel s'appelle Sadhana.
Il m'aide à me sentir joyeuse et enthousiaste. Il me permet aussi de me connecter à plus grand que moi et à me sentir soutenue tout au long de la journée.
La Sadhana est une discipline du mental et du corps pour servir l’âme, elle permet de maintenir un mental clair pour guider nos actions avec précision et de traverser les défis de la vie avec plus de facilité.
Elle permet :
-
de gagner en efficacité et créativité
-
de renforcer la confiance en soi
-
d'assouplir ton mental
-
d'effectuer les changements que tu veux provoquer dans ta vie
-
de développer tes capacités extra sensorielles
-
de renforcer tes systèmes immunitaire, endocrinien, nerveux, digestif, respiratoire, musculaire ...
-
d'augmenter ton rayonnement
Pour ta Sadhana :
Contact