Le Kundalini YOGA combine les Asanas - postures dynamiques ou statiquesle pranayama - respiration,le rythme avec le son (sous forme de mantras chantés), la relaxation etla méditation.Il est accessible à toutes les personnes.Ce n’est pas un yoga qui cherche la perfection posturale, mais plutôt la circulation de l’énergie vitale.L’engagement du souffle est important dans toutes les parties du corps sollicitées par les postures. C'est un yoga à la fois doux et puissant qui réveille et active la Kundalini, énergie vitale et cosmique présente en chacun de nous.Il aideà canaliser cette énergie, à prendre réellement conscience de son corps pour apprendre à le revitaliser, à équilibrer les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien,à diminuer l'impact du stress en apaisant le mental. Il agit sur les différents plans de l’être, physique, psychologique et spirituel pour l'amener à une élévation de la conscience de soi.Les effets sont ressentis dès le premier cours, avec un sentiment de joie, de centrage et de sérénité.Des mantras sont chantés en début et fin de cours pour ouvrir et fermer l'espace. Prévoir une tenue confortable, une serviette (ou fouta) à poser sur le tapis et un grand plaid ou une couverture pour se couvrir pendant la relaxation.
Lundi - 18h30
MIROIRS DU CIEL
9 rue de Belfort - 69004 LYON
Cours en présentiel
Le Kundalini YOGA combine
les Asanas - postures dynamiques ou statiques
le pranayama - respiration,
le rythme avec le son (sous forme de mantras chantés), la relaxation et
la méditation.
Il est accessible à toutes les personnes.
Ce n’est pas un yoga qui cherche la perfection posturale, mais plutôt la circulation de l’énergie vitale.
L’engagement du souffle est important dans toutes les parties du corps sollicitées par les postures.
C'est un yoga à la fois doux et puissant qui réveille et active la Kundalini, énergie vitale et cosmique présente en chacun de nous.
Il aide
à canaliser cette énergie,
à prendre réellement conscience de son corps pour apprendre à le revitaliser,
à équilibrer les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien,
à diminuer l'impact du stress en apaisant le mental.
Il agit sur les différents plans de l’être, physique, psychologique et spirituel pour l'amener à une élévation de la conscience de soi.
Les effets sont ressentis dès le premier cours, avec un sentiment de joie, de centrage et de sérénité.
Des mantras sont chantés en début et fin de cours pour ouvrir et fermer l'espace.
Prévoir une tenue confortable, une serviette (ou fouta) à poser sur le tapis et un grand plaid ou une couverture pour se couvrir pendant la relaxation.
Contact
Mardi - 18h30
SALLE CALUIRE
97 Rue Coste - 69300 CALUIRE-et-CUIRE
♡ Même description que cours en présentiel Miroirs du Ciel
Il n’y a qu’un seul niveau, chacun progresse à son rythme.
Quelques recommandations :
Prévoir une tenue confortable,
un tapis de yoga
et d'une couverture légère ou d'un grand plaid pour vous couvrir pendant la relaxation.
Eventuellement d'une coussin de méditation.
Le cours se pratique pieds nus.
Des mantras sont chantés en début et fin de cours pour ouvrir et fermer l'espace.
Reprise des cours mardi 10 septembre
TARIFS :
-
1 année 440 € pour 1 cours hebdomadaire
-
1 carte de 10 cours 170 €
-
cours à l'unité : 20 €
-
cours d'essai 10 €
Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires
Pour réserver un cours :
Contact
Rituel du matin
SADHANA Personnalisée
Sur rendez-vous
Maintenir une VIBRATION haute au quotidien
En tant que Yogini, tous les matins j'ai un rituel qui me soutient pour commencer la journée. En Kundalini YOGA ce rituel s'appelle Sadhana.
Il m'aide à me sentir joyeuse et enthousiaste. Il me permet aussi de me connecter à plus grand que moi et à me sentir soutenue tout au long de la journée.
La Sadhana est une discipline du mental et du corps pour servir l’âme, elle permet de maintenir un mental clair pour guider nos actions avec précision et de traverser les défis de la vie avec plus de facilité.
Elle permet :
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de gagner en efficacité et créativité
-
de renforcer la confiance en soi
-
d'assouplir ton mental
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d'effectuer les changements que tu veux provoquer dans ta vie
-
de développer tes capacités extra sensorielles
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de renforcer tes systèmes immunitaire, endocrinien, nerveux, digestif, respiratoire, musculaire ...
-
d'augmenter ton rayonnement
Pour ta Sadhana :
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